Meer dan de helft van de Vlamingen beweegt te weinig. Het grootste deel van de tijd zitten we. Genoeg bewegen is een belangrijke voorwaarde voor een goede gezondheid. Sport je niet graag? Dan kan je toch een actieve leefstijl opbouwen door dagelijks 10.000 stappen te zetten. Stappen integreer je makkelijk in je dagelijks leven: tijdens verplaatsingen, op het werk, in je vrije tijd of thuis.

Wil je mensen aansporen om (meer) te stappen? Organiseer een beweegactiviteit, gebruik stappentellers, lanceer een stappencompetitie, sensibiliseer met het 10.000stappen-promotiemateriaal...

Voor wie?

Iedereen vanaf 18 jaar. Voor 65-plussers geldt de norm van 8.000 stappen per dag.

Wie kan met 10.000 stappen aan de slag?

Lokale besturen, OCMW's, lokale dienstencentra, scholen, CLB's, bedrijven, huisartsen, apothekers...

We zetten je op weg

We bieden je ondersteuning bij het 10.000 stappenplan, inspireren je met voorbeeldacties en geven je de mogelijkheid ondersteunende materialen zoals stappentellers, roll-up banners en spandoeken gratis bij ons te ontlenen. 

Praktisch

• Ontleen gratis stappentellers en laat deelnemers aan je actie stappen registreren op de online tool. 
• Verhoog de zichtbaarheid van je actie met een windvlag, spandoek en/of roll-up banner van 10.000 stappen.
• Verspreid de gratis bij ons te verkrijgen folders en affiches van 10.000 stappen.
• Gebruik de voetzoolfyers met laagdrempelige beweegtips.
• Kleef voetzoolstickers richting de trap, weg van de lift.
• Signaliseer het aantal stappen naar de bib, het gemeentehuis of de markt.

Kijk ook eens op de website van 10.000 stappen! 

Meer weten of actie ondernemen?