Boek: Mindfulness voor jongeren
Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkste methoden om stress te bestrijden.
Het boek is speciaal voor jongeren geschreven en toont aan de hand van een achtstappenplan hoe mindfulness een weg is naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren, minder stress en positief denken. Er zijn heel veel bruikbare tips en oefeningen, geschreven vanuit de leefwereld van jongeren.
Voor wie?
Leerlingen uit het secundair onderwijs.
Wie kan met 'Mindfulness voor jongeren' aan de slag?
CLB's, leerkrachten uit het secundair onderwijs, jeugdleiders, kinder- en jongerenbegeleiders en opvoedingsverantwoordelijken.
Waarom?
Deze wetenschappelijk onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van verschil betekenen.
Uitleen: € 0.00
￩ Vorige
